Eco-Building @ Telethrion Mar30

Eco-Building @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ένα δεκαήμερο (plus) πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Φυσική Δόμηση, Βιοκλιματική Αρχιτεκτονική, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 20 Μαΐου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 29 Μαΐου **. Στο κόσμο της φυσικής δόμησης και της βιοκλιματικής αρχιτεκτονικής θα βουτήξουμε αυτή την άνοιξη με την βοήθεια του Ανδρέα από τους καλούς μας φίλους από την ομάδα “σταγόνες” στην Βλαχιά, αλλά και τον Φάνη από τους Agroterroristas τους ειδικούς σε θέματα φυσικής δόμησης! Ανοίγουμε συμμετοχές για τα 2 Σαββατοκύριακα κατά την διάρκεια του σεμιναρίου με 6 θέσεις για το κάθε ένα. Για Παρασκευή 20 Μαΐου μέχρι Κυριακή 22 Μαΐου το πρώτο γκρουπ και για Παρασκευή 27 Μαΐου μέχρι Κυριακή 29 Μαΐου το δεύτερο γκρουπ. Η προτεινόμενη τιμή για το τριήμερο είναι 60 Ευρώ το οποίο περιλαμβάνει, και για τα δύο Σαββατοκύριακα, βραδιά στα θερμά της Αιδηψού στο 9 Queens. Επικοινωνήστε μαζί μας στο events@freeandreal.org και αναφέρετε για πιο από τα δύο Σαββατοκύριακα ενδιαφέρεστε όπως και όλες τις υπόλοιπες πληροφορίες (αν έχετε αυτοκίνητο, αριθμό ατόμων κτλ). *τα ελληνικά συνεχίζονται παρακάτω For English Open,Close here! Free and Real in the context of the Telaithrion Project is organizing a ten-day (plus) practical and theoretical seminar in the project premises in northern Evia on : Natural Building , Sustainable Bioclimatic Architecture , Natural springs and introduction to project Telaithrion The seminar will start from Friday, May 20 and will end Sunday May 29**.In the world of natural building and bioclimatic architecture we will be immersed this spring with the help of Andreas of our good friends from the group “Stagones” in Vlachia and Fanis from Agroterroristas, the experts in natural building matters! The aim of the workshop is to introduce us to basic principles of bioclimatic design and presentation of natural building techniques with adobe, straw, wood and stone. We will study the characteristics and properties of the materials through their application at each stage of construction (foundations, masonry, plaster ) and will try different techniques in practice. Our main preoccupation will be to complete the new kitchen from cob (using many different techniques) on the ground floor of our new hexayurt in the space of “test site” (photos of construction here) in Agiokampos. Some of the issues we will address : Bioclimatic Design and Natural Building what is bioclimatic design and natural building/ construction? Bioclimatic design: natural environment, climate, location, lighting, ventilation , exterior and interior design. Natural building , basic natural building materials : clay, dirt, sand, straw, wood, stone. How do we choose and collect building materials. Introduction to basic techniques / natural building methods : cob, bricks, straw clay, straw bales, tsatmas, pressed earth (rammed earth), sacks of soil,stone. Legislation, Construction – Foundation / drainage / Roof basic principles of foundation , drainage and roofing. Methods and techniques of foundation, drainage, roofing. Construction – Masonry, Masonry basic principles, methods and techniques of masonry. Practical implementation of cob technique, stone bricks. Construction – Masonry. Practical implementation of technical rammed earth , tsatmas Internal and external coatings : materials and techniques. Practical implementation – Masonry from straw bales. Practical application technique with straw bales. The program will include practical and theoretical preoccupation throughout the day, in addition to our main preoccupation will be Permaculture and natural farming , almost all self-sufficiency issues in Telaithrion Project, some of them : Diet and Vegetarianism , Mushroom Cultivation, Botany, Beekeeping, crops, Exercise and Health , Natural Farming, Ecological Construction and many other issues that we have covered the five years that we are here. Morning yoga lessons will take place every morning at Agiokampos beach during the seminar. Konstantina Papanikolaou, was born and raised in Athens. Since the age of 5 the sports she has practiced, such as gymnastics, modern dance, classical ballet, basketball, running and kick boxing, as well as her hobbies, like ice-skating, archery, cycling,...

Yoga Retreat @ Telethrion! Dec20

Yoga Retreat @ Telethrion!

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει, ένα εβδομαδιαίο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Yoga, Thai Massage Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Σαββάτο 2 Απριλίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή  10 Απριλίου (αναχώρηση το απόγευμα) Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα κάνουμε πρωινά και απογευματινά μαθήματα yoga, στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, αλλά και στην παραλία, κοντά στον χώρο του “Test Site”, ενώ τα μεσημέρια μας θα γεμίζουν με πρακτικά μαθήματα γύρω από το Thai Massage. For English Press here Free and Real , in the frame of project Telaithrion , organizes a theoretical and practical weekly seminar , hosted in the project’s areas in North Evia with the topic Yoga, Thai Massage, Hot springs and an Introduction to the Project Telaithrion. The seminar will start from Saturday 2 April (arrival in the afternoon) and will be completed by Sunday 10 April (departure in the afternoon). During this week we will have morning and evening Yoga Classes , in the geodesic dome of the project near mount Telaithrion’s peak, also at the beach , near the area of the “Test Site”, and our afternoons will be filled with practical lessons of Thai Massage. Furthermore we will visit the hot springs of Aidipsos, we will hike to Telaithrion’s peak , walk in a forest of plane trees , visit the waterfalls of Drymonas and be hosted in the ecological yurts of the project. We will learn more about the project through a series of presentations and discussions. Coordinators of the seminar will be , Thanos Pappas (Yoga), Ioanna Tampaxi (Yoga) and Foteini Zafeiriou (Thai Massage).  Thanos Pappas has a long...

Permaculture @ Telethrion! Dec19

Permaculture @ Telethrion!

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ένα δεκαήμερο (plus) πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Περμακουλτούρα, σχεδιασμός βιώσιμων συστημάτων, διαχείριση νερού,  βελτίωση εδάφους και φυσική καλλιέργεια Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 22 Απριλίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 1 Μαΐου **. For English Press Here Free and Real is hosting a ten day (plus) practical and theoretical workshop on the premises of the Telaithrion Project in Northern Euboea about: Permaculture, design of sustainable systems, water management, soil improvement and natural farming. The workshop begins on Friday, April the 22 and will conclude on Sunday, May 1st**. Giuseppe Sannicandro studied ethics and politics focusing on ecological issues and, at the same time, looking at ecology as the only possible source of solutions. He started and coordinated for many years a local buying group with some friends, promoting organic agriculture, «Do It Yourself» products, and networks between farmers and consumers. Since he met permaculture he started to develop synergistic gardens, food forests, educational projects for children and young people focused on agroecology, natural and sustainable lifestyle. Since 2013 in his city, Bitonto, south of Italy, he manages an experimental site with different gardening techniques and a food forest with a group of passionate friends. He is also designing and giving consultancies for urban permaculture projects and some others in the countryside. He organizes and teaches in permaculture workshops and courses, in particular on water management, soil developement, gardening and food forest establishment.  We’re diving deeper into the world of Permaculture with the help of designer and instructor Giuseppe Sannicandro from Italy. During the workshop we will have practical and theoretical sessions about introduction to permaculture, theory and basic principles of designing and analyzing elements of a system, restoring and improving the consistency of soil, erosion check, water management & protection from drought, design and placement of sustainable structures, energy design, management and reduction techniques, recycling composting and waste management, organic farming in rural and urban settings, natural farming, windbreaking, fire management and permaculture design for communities, suburbs & cities, and finally design of an eadible food forest. There will be sessions throughout the day besides our primary focus on everything that we do here. Some of these include Nutrition & Vegeterianism, mushroom farming, botanology, beekeeping, exercise fitness and health, natural farming, eco-building and many other things we have covered in the past 5 years that we have been here. During the workshop we will help develop the Telaithrion project by planting about 200 fruit trees and herbs on the premises, and we will improve the consistency of the soil through thousands of seed bombs, and finally we will form the big area in front of the lake with raised beds. During your stay here we will swim, build, cook, create and of course play. We will talk about natural farming, nature’s pharmacy, permaculture, composting, nutrition, water & waste management. There will be an analytical presentation of the Telaithrion Project and a full tour and presentation of all the location that the Telaithrion project is operating on. During the workshop there will be morning sessions of Yoga on the beach! Konstantina Papanikolaou, was born and raised in Athens. Since the age of 5 the sports she has practiced, such as gymnastics, modern dance, classical ballet, basketball, running and kick boxing, as well as her hobbies, like ice-skating, archery, cycling, swimming and aerial dance have helped her maintain an active lifestyle. She graduated from the National and Kapodistrian University of Athens with a degree in Science of Physical Education and Athletics. Working in private gyms, she discovered yoga in 2006 and since 2008 she has been both a teacher and a student of yoga. In 2010 she completed the 200hr course in Hatha Yoga at Studio One. She also holds a degree in Ayurvedic Massage from NHS, a diploma in Aerial Yoga from Studio One and...

Nutrition @ Telethrion Oct17

Nutrition @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια της δημιουργίας του σχολείου αυτάρκειας και βιωσιμότητας του εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα πρακτικό και θεωρητικό εργαστήριο με θέμα: Εργαστήριο αυτάρκειας, παραδοσιακής διατροφής, χορτοφαγίας και ιαματικά λουτρά Στον κόσμο της χορτοφαγικής μαγειρικής, τον συνδυασμό τροφών, των προϊόντων ζύμωσης και της άρτιας διατροφής, σε συνεργασία με την Σοφία Κανέλλου θα μπούμε μαζί σας για αυτό το τριήμερο. Το εργαστήριο θα ξεκινήσει το απόγευμα της Παρασκευής 20 Νοεμβρίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 22 Νοεμβρίου. Χορτοφάγος; Θου Κύριε! αν δεν είναι κρέας δεν είναι φαΐ. Σαν χορτοφάγος πολλές φορές μου συνέβη να έρθω αντιμέτωπη με αυτή τη φράση. Είναι αλήθεια ότι η πλειοψηφία θα ισχυριζόταν ότι μια χορτοφαγική διατροφή είναι ελλιπής, ανορθόδοξη και γενικότερα.. ακραία περίπτωση. Από την άλλη πλευρά, εδώ και δεκαετίες οι επιστήμονες επισημαίνουν πως η μείωση της κατανάλωσης κρέατος επιφέρει μείωση στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, παχυσαρκίας, δυσλιπιδαιμιών, υπέρτασης, νευρολογικών διαταραχών, κατάθλιψης, μείωση νοητικής λειτουργίας και οι έρευνες πάνω στο θέμα φαίνεται να μην έχουν τελειωμό. Άλλωστε, σαν λαός, θα έπρεπε να είμαστε περήφανοι για τα χορτοφαγικά μας γεύματα, που μας κατέταξαν στο παρελθόν στις πρώτες θέσεις τον μακροβιότερων λαών. Δυστυχώς όμως, κάπου χαμένοι στη μετάφραση υιοθετήσαμε κι εμείς δυτικά πρότυπα έχοντας σαν πρώτη επιλογή το κρέας και τα παράγωγά του. Ήρθε λοιπόν η στιγμή να δούμε περί τίνος πρόκειται και για ποιο λόγο είναι ανάγκη -αν όχι η αποχή- η μείωση της κατανάλωσης κρέατος. ΣΤΟ ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΘΑ ΕΞΕΤΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΕΞΗΣ ΣΗΜΕΙΑ… ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΕΡΑΤΑ: 1. με ποια είναι τα τρόφιμα μπορώ να αντικαταστήσω το κρέας; 2. ποια είναι τα οφέλη μιας διατροφής βασισμένης σε φυτικές πηγές θρεπτικών συστατικών 3. συνδυασμοί τροφών 4. οικολογία- βιολογική καλλιέργεια 5. τροφή σαν πρόληψη και σαν θεραπεία 6. ισορροπημένες συνταγές και συμβουλές μαγειρικής για την μέγιστη αξιοποίηση των τροφών 7.B12 μύθοι και αλήθειες ΣΤΟ ΠΡΑΚΤΙΚΟ...

Mushrooms @ Telethrion Oct07

Mushrooms @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια της δημιουργίας του σχολείου αυτάρκειας και βιωσιμότητας του εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα πρακτικό και θεωρητικό εργαστήριο με θέμα: Καλλιέργεια Μανιταριών και Συλλογή Μανιταριών από το Δάσος Να’μάστε και πάλι στον περιπετειώδη και μαγικό κόσμο των μανιταριών μετά τις πολλές καταπληκτικές εμπειρίες που αποκτήσαμε στα περασμένα εργαστήρια που διοργανώσαμε. Το εργαστήριο θα ξεκινήσει το πρωί της Παρασκευής 13 Νοεμβρίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 15 Νοεμβρίου. Το Free and Real, στα πλαίσια του εγχειρήματος Τελαίθριον, σε συνεργασία με τον Υπ. Διδάκτορα του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών, Γιώργο Κουτρωτσιό ταξιδεύει στον κόσμο των μανιταριών και διοργανώνει και πάλι τριήμερο εργαστήριο για την συλλογή και την καλλιέργεια τους! Το πρόγραμμα του εργαστηρίου: Παρασκευή μεσημέρι: Η συνάντηση μας θα γίνει στους καταρράχτες του Δρυμώνα όπου θα γίνει μία πρώτη εξόρμηση στο βουνό για συλλογή μανιταριών και θα ακολουθήσει μία μικρή θεωρητική εισαγωγή αλλά και επί τόπου ταυτοποίηση τους. Το απόγευμα θα ακολουθήσει γεύμα αλλά και η πρώτη γνωριμία μεταξύ των συμμετεχόντων. Σάββατο πρωί: Παρουσίαση – Αρχές συλλογής μανιταριών Παρουσίαση των σημαντικότερων φθινοπωρινών μανιταριών Βόλτα και περιήγηση στον χώρο που δημιουργείται το σχολείο αυτάρκειας εγχείρημα τελαίθριον Απόγευμα: Παρουσίαση – Εισαγωγή στο Βασίλειο των μυκήτων -οικολογία μυκήτων -φυσιολογία -βιοποικιλότητα -θρέψη μυκήτων Μαγείρεμα των μανιταριών που συλλέχθηκαν Το βραδάκι θα γίνει αναλυτική παρουσίαση του εγχειρήματος Τελαίθριον και μετά την ανοιχτή συζήτηση θα ακολουθήσει μπάνιο και σπα στα λουτρά της Αιδηψού και το 9 queens. Κυριακή πρωί: Πρωινό, παρουσίαση και περιήγηση στο Test Site Παρουσίαση – Καλλιέργεια μανιταριών Τεχνική απομόνωσης μανιταριών από τη φύση Παρασκευή σπόρου μανιταριών Διαθεσιμότητα-επιλογή υποστρωμάτων καλλιέργειας και είδους μανιταριών συνθήκες καλλιέργειας Τεχνικές καλλιέργειας μανιταριών σε ελεγχόμενες συνθήκες Υπαίθριες καλλιέργειάς μανιταριών Πρακτικές καλλιέργειας Προετοιμασία υποστρωμάτων για καλλιέργεια Εμβολιασμός υποστρωμάτων Εμβολιασμός κορμών με καβύλιες Προετοιμασία υπαίθριας καλλιέργειας Απόγευμα: Βόλτα για συλλογή και ταυτοποίηση μανιταριών στο Τελέθριον Όρος...

Aerials @ Telethrion Sep23

Aerials @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Εναέρια Ακροβατικά, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 23 Οκτωβρίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 25 Οκτωβρίου (αναχώρηση απόγευμα) For English Press Here Free and Real and the Telaithrion project are hosting one more 3day practical and theoretic workshop in Northern Evia Aerial Acrobatics, hot springs and introduction to the Telaithrion project The workshop will begin on Friday, October 23rd and will conclude on Sunday, October 25th. During the 3 day workshop we will create 2 sessions in the Geodesic Dome, 3 hours each, we will walk through the beautiful forest near our location swim in therapeutic hot springs in Edipsos, and stay overnight in the ecological yurts of the project, which we will meet through a series of presentations and discussions. The class is for beginners and for advanced participants. Ioanna Mare (GR) and Daniel Arrando (SP) are professional aerialists with an international artistic career, and many years of teaching experience. They met in Buenos Aires (famous for aerial arts) and since then they roam the world with artistic ensembles or as freelance artists. They have trained aerial arts in many countries such as Spain, Belgium, Australia, Argentina, Peru, Brazil and others. Daniel is also a certified rigger (technical aerial safety manager) After 2 years of performing and teaching in Shanhay, China they decided to return to Greece and share their love for aerial arts, by teaching, performing and awakening people about the importance of circus in a society, through its techniques which are strong forms of expression while providing strong physican and mental health. For more visit...

Permaculture @ Teletrhion Aug27

Permaculture @ Teletrhion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ένα εννιά-ήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Περμακουλτούρα, σχεδιασμός βιώσιμων συστημάτων, διαχείριση νερού,  βελτίωση εδάφους και φυσική καλλιέργεια Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Σαββάτο 3 Οκτωβρίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 11 Οκτωβρίου. Λίγες ημέρες πριν το σεμινάριο και “ανοίγουμε” 4 θέσεις συμμετοχής με μειωμένη προτεινόμενη τιμή συμμετοχής για νέους μέχρι 25 ετών στα 180 ευρώ για ολόκληρο το 9ήμερο. Επίσης “ανοίγουμε” ακόμα 6 θέσεις για όσους θέλουν να συμμετέχουν για το 3ήμερο 9 με 11 Οκτωβρίου (Παρασκευοσαββατοκύριακο) με προτεινόμενη τιμή στα 65 ευρώ. Για δηλώσεις μέχρι τις 25 Οκτωβρίου στο events@freeandreal.org! For English Press Here Free and Real is hosting a nine-day practical and theoretical workshop on the premises of the Telaithrion Project in Northern Euboea about: Permaculture, design of sustainable systems, water management, soil improvement and natural farming. The workshop begins on Saturday, October 3rd and will conclude on Sunday, October 11th. Giuseppe Sannicandro studied ethics and politics focusing on ecological issues and, at the same time, looking at ecology as the only possible source of solutions. He started and coordinated for many years a local buying group with some friends, promoting organic agriculture, «Do It Yourself» products, and networks between farmers and consumers. Since he met permaculture he started to develop synergistic gardens, food forests, educational projects for children and young people focused on agroecology, natural and sustainable lifestyle. Since 2013 in his city, Bitonto, south of Italy, he manages an experimental site with different gardening techniques and a food forest with a group of passionate friends. He is also designing and giving consultancies for urban permaculture projects and some others in the countryside. He organizes and teaches in permaculture workshops and courses, in particular on water management, soil developement, gardening and food forest establishment.  We’re diving deeper into the world of Permaculture with the help of designer and instructor Giuseppe Sannicandro from Italy. During the workshop we will have practical and theoretical sessions about introduction to permaculture, theory and basic principles of designing and analyzing elements of a system, restoring and improving the consistency of soil, erosion check, water management & protection from drought, design and placement of sustainable structures, energy design, management and reduction techniques, recycling composting and waste management, organic farming in rural and urban settings, natural farming, windbreaking, fire management and permaculture design for communities, suburbs & cities, and finally design of an eadible food forest. There will be sessions throughout the day besides our primary focus on everything that we do here. Some of these include Nutrition & Vegeterianism, mushroom farming, botanology, beekeeping, exercise fitness and health, natural farming, eco-building and many other things we have covered in the past 5 years that we have been here. During the workshop we will help develop the Telaithrion project by planting about 200 fruit trees and herbs on the premises, and we will improve the consistency of the soil through thousands of seed bombs, and finally we will form the big area in front of the lake with raised beds. During your stay here we will swim, build, cook, create and of course play. We will talk about natural farming, nature’s pharmacy, permaculture, composting, nutrition, water & waste management. There will be an analytical presentation of the Telaithrion Project and a full tour and presentation of all the location that the Telaithrion project is operating on. During the workshop there will be morning sessions of Yoga on the beach! The recommended contribution for this workshop is 240 euros and includes: • Accommodation. All participants will stay with us in the three yurts of the project. (photos) • Food. A vegetarian diet which includes seasonal fruits, fruit juices, teas & herbs, one full meal per day (salad, sprouts, nuts & a main course) sometimes dessert, and breakfast with Fouhata and/or homemade jams • Supplies for the workshop • Transportation of the...

10days @ Telethrion Jun02

10days @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ένα δεκαήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Σχεδιασμός βιώσιμων συστημάτων, υγεία και ευεξία, διατροφή και χορτοφαγία, περμακουλτουρα και οικολογικά χωριά Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 14 Αυγούστου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 23 Αυγούστου. For English Press Here Free and Real is organizing a 10 day practical and theoretical seminar in the premises of the Telaithrion Project in Northern Euboea titled: Design of sustainable systems, Health & Fitness, Nutrition and Vegeterianism, Permaculture and Ecovillages. The seminar will begin on Friday  August the 14th and will conclude on Sunday August the 23rd. For one more time we would like to give the opportunity to people who may be ready to design their own project, but also to those who desire a deeper view at what is the Telaithrion Project, providing a comprehensive view about what it’s like to live in a self-sufficiency project or an eco-village. During the workshop we will hold morning and afternoon sessions, and a daily program full of activities. We will visit the therapeutic thermal springs of Edipsos, we will walk through various forests and we will stay in the 3 eco-friendly yurts of the project, which we will learn about through a series of presentations and discussions. The program includes courses in theory and practical activities throughout the entire day, around sustainability and self-sufficiency, topics that we practice here at the Telaithrion project. Some of them are: Yoga, Tai Chi, Permaculture, Nutrition and Vegeterianism, Mushroom farming, Botanology, Beekeeping, Natural Farming, Health & Fitness, Eco-building and many more areas that we have covered over the past 5 years that we are here. We will go for swimming, we will build with natural materials, cook with fresh herbs and vegetables, create new environments, and of course play! We will talk about Natural Farming, creating a natural pharmacy, Permaculture, nutrition, composting and management of water and waste. There will be an in-depth presentation of the project, and a full tour of all the pieces of land that constitute the Telaithrion project. • Yoga and P90X sessions will be conducted by Thanos Pappas (Symmetry Yoga) • Also some yoga sessions will be done by  ‎Elouise Lakshya Erlings  from the Netherlands (teaching in Dubai) (lakshyayoga.com) • Tai Chi, group dynamics and exercising through play will be conducted by Nikos Koniaris (Taizen) • Nutrition Seminar will be carried out by Sofia Kanellou (workshop of conscious nutrition) • Permaculture will be presented by Tina Lymperis (kangouro.gr) • Natural building will be coordinated by Fanis Balafoutis (agroterroristas) • The rest of the sessions will be covered by the Free and Real team. During the 10 days there will be daily occupation with eco-building with clay and activities which strengthen the body and the group, while the afternoon courses will alternate around all the topics mentioned above. We will take a day trip to the waterfalls at Drymonas, and there will be time every day for a swim in the sea. The detailed schedule will be announced very soon! The recommended contribution for this workshop is 250 euros and includes: • Accommodation. All participants will stay with us in the three yurts of the project. (photos) • Food. A vegetarian diet which includes seasonal fruits, fruit juices, teas & herbs, one full meal per day (salad, sprouts, nuts & a main course) sometimes dessert, and breakfast with Fouhata and/or homemade jams • Supplies for the workshop • Transportation of the coordinators, to and from Euboea Island. Positions for the workshop are limited and strictly for 20 participants and priority will be kept. Those who confirm their participation by July 6 will participate with a proposed contribution of 250 euros. If you wish to apply, send us an e-mail to events@freeandreal.org with your name, the title of the workshop you are interested in, the number of people you are...

Thai Massage @ Telethrion Apr30

Thai Massage @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον επιστρέφει στον κόσμο του μασάζ και διοργανώνει το πρώτο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο για την νέα χρονιά, στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Εισαγωγή στο Thai Massage, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 29 Μαΐου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 31 Μαΐου (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 μαθήματα 3 και πλέον ωρών στο κεντρικό θόλο του εγχειρήματος, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Το μάθημα ενδείκνυται τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Το thai massage θεωρείται η πιο ολοκληρωμένη μορφή bodywork. Όσον αφορά στο σώμα, οι τεχνικές του απελευθερώνουν αρθρώσεις, μύες και σπονδύλους από τις εντάσεις και τον πόνο. Κάτι ανάλογο όμως συμβαίνει και σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο. Κι αυτό γιατί το thai massage είναι κυρίως μια πνευματική πρακτική, διαλογισμός εν κινήσει.. Συνδέεται με τη λέξη metta που η μετάφρασή της -από τα pali τα αρχαία ταϊλανδέζικα- σημαίνει loving kindness, ευγενική αγάπη. Το thai massage διδάσκει σε δότη και δέκτη ενσυναίσθηση, ‘’παρουσία’’, προσφορά. Και όταν αφεθούμε στον καρδιακό χώρο και φύγουν τα πέπλα του διαχωρισμού –με κύριο το ότι είμαστε κάτι διαφορετικό απ’ τους άλλους- συμπόνια.. Το φάρμακο που χρειάζεται αυτός ο πλανήτης για να θεραπευτεί.. Το σεμινάριο θα συντονίσει η Φωτεινή Ζαφειρίου, εναλλακτική θεραπεύτρια παραδοσιακών τεχνικών χειρομάλαξης, δασκάλα γιόγκα και δια βίου διαλογίστρια, αναζητήτρια και μαθήτρια.. Δείτε εικόνες από την προηγούμενη εμπειρία μας εδώ Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 60 ευρώ και περιλαμβάνει: Διαμονή για δύο βράδια στους χώρους του εγχειρήματος, όλοι οι συμμετέχοντες θα διανυκτερεύσουν μαζί μας...

Yoga @ Telethrion Apr21

Yoga @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει, το δεύτερο για φέτος, τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Yoga, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 22 Μαΐου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή  24 Μαΐου. (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 2 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα ανέβουμε στην κορυφή του Τελέθριον, ενώ θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Ο Θάνος Παππάς, που θα είναι ο συντονιστής του σεμιναρίου, έχει ένα μακρύ παρελθόν στον αθλητισμό και σαν έφηβος υπήρξε πρωταθλητής στην αγωνιστική αναρρίχηση. Γνώρισε την Υoga το 2003 και διδάσκει από το 2008 ενώ συνεργάζεται με πολλά μεγάλα στούντιο της Αθήνας και είναι ιδιοκτήτης του κέντρου “symmetry” training innovation στην Αθήνα. Έχει παρακολουθήσει εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα στη  Νέα Υόρκη. Επίσης, δύο εκπαιδεύσεις δασκάλων Αστάνγκα Γιόγκα στο Εδιμβούργο με τον David Swenson καθώς και σεμινάρια με δημοφιλείς δάσκαλους όπως ο David Williams και ο Srivatsa Ramaswami. Tο 2010 αποφοίτησε από το ετήσιο πρόγραμμα ολιστικής μάλαξης του N.H.S. H διδασκαλία του έχει στοιχεία από την Αστάνγκα, την Ανουσάρα, τη Χάθα καθώς και τεχνικές που έχει μάθει από τη φυσικοθεραπεία, το πιλάτες και τη γυμναστική. Τα μαθήματά του έχουν χιούμορ, χαλαρή διάθεση και έμφαση στην ασφάλεια και την αναπνοή. Πιστεύει ότι η συστηματική άσκηση στη γιόγκα μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα πάνω κάτω της ζωής με σταθερότητα και ζωντάνια. Αυτό θα είναι το τέταρτο σεμινάριο που οργανώνουμε μαζί του! Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 75 ευρώ και...

Tai Chi @ Telethrion Apr01

Tai Chi @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Tai Chi, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 8 Μαΐου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 10 Μαΐου (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 2 ωρών και πλέον, στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Το μάθημα ενδείκνυται τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Ο Νίκος Κόνιαρης σπούδασε φυσική αγωγή στο πανεπιστήμιο της Αθήνας. Συνέχισε ψάχνοντας εναλλακτικές μεθόδους σωματικής άσκησης, χωρίς αυτό να είναι αρκετό ώστε να κοπάσει η πνευματική ανησυχία. Μελέτησε τον εσωτερικό δρόμο μέσα από διαφορετικές προσεγγίσεις. Τεχνικές διαλογισμού… Γιόγκα… Εσωτερική άσκηση…Ενεργειακές θεραπείες… Αυτοανάλυση…Meditation. Στο τέλος διάλεξε να εστιάσει στο Tai Chi, ένα δρόμο που συνδυάζει με έναν ήσυχο και ταυτόχρονα δυναμικό τρόπο πολλά από τα παραπάνω. Δημιούργησε ομάδες στην Πάρο, στην Αθήνα και στην Αίγινα προσπαθώντας να μοιραστεί τη χαρά τής αλλαγής και της εξέλιξης, αλλά και την ικανοποίηση που φέρνει η άσκηση. Έγραψε το βιβλίο «Εσωτερική άσκηση», για να απευθυνθεί σ’ αυτούς πού που φλερτάρουν με το δρόμο. Τον τελευταίο καιρό οδηγεί σεμινάρια πάνω στο «Tai Chi-εσωτερική άσκηση και καθημερινότητα» και «εισαγωγή στο διαλογισμό». Επίσης δημιούργησε την ομάδα taizen για να μπορεί να οργανώνει στο μέτρο του δυνατού συναντήσεις με ελεύθερη συμμετοχή. Τα μαθήματα του Νίκου αποπνέουν απλότητα ενώ απαιτούν συγκέντρωση. Προσεγγίζει την άσκηση με ένα καθαρά μίνιμαλ τρόπο αλλά πάντοτε με μια διάθεση Zen…. Επίσης η άσκηση δεν «σταματά» με το τέλος του μαθήματος. Η...

Aerials @ Telethrion Mar30

Aerials @ Telethrion

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Εναέρια Ακροβατικά, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 1 Μαΐου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 3 Μαΐου(αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 3 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Το μάθημα ενδείκνυται τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Η Ioanna Mare(GR) και τον Daniel Arrando(SP) είναι επαγγελματίες aerialist με διεθνή καλλιτεχνική καριέρα και πολλά χρόνια διδακτικής εμπειρίας. Γνωρίστηκαν στο φημισμένο για τις εναέριες τέχνες Buenos Aires και έκτοτε γυρίζουν τον κόσμο είτε συμμετέχοντας σε καλλιτεχνικά σχήματα, είτε δουλεύοντας σαν freelance artists είτε συνεργαζόμενοι με πρακτορεία καλλιτεχνών. Έχουν διδάξει και διδαχθεί εναέριες τεχνικές με ειδίκευση στα εναέρια πανιά σε πάρα πολλές χώρες, όπως Ισπανία, Βέλγιο, Αυστραλία, Αργεντινή, Περού, Βραζιλία κ.α . Ο Daniel είναι επίσης διπλωματούχος rigger, δηλαδή τεχνικός εναέριας ασφάλειας. Μέτα από 2χρονη διαμονή στην Σανγκάη της Κίνας αποφάσισαν να γυρίσουν στην Ελλάδα και να μοιραστούν με το ενδιαφερόμενο κοινό την αγάπη τους για τις εναέριες τέχνες διδάσκοντας, παρουσιάζοντας παραστάσεις και “αφυπνίζοντας” τον κόσμο για την σημασία του τσίρκο σε μια κοινωνία καθώς οι τεχνικές του είναι εξαιρετικές μορφές έκφρασης και χαράς την ίδια στιγμή που μας χαρίζουν σωματική και ψυχική δύναμη.   Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 75 ευρώ και περιλαμβάνει: Διαμονή για δύο βράδια στους χώρους του εγχειρήματος, όλοι οι συμμετέχοντες θα διανυκτερεύσουν μαζί μας στα τρία μας yurt. Διατροφή για...

Yoga @ Telethrion! Mar02

Yoga @ Telethrion!

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει, το πρώτο για φέτος, τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Yoga, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 24 Απριλίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 26 Απριλίου. (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 2 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα ανέβουμε στην κορυφή του Τελέθριον, ενώ θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Ο Θάνος Παππάς, που θα είναι ο συντονιστής του σεμιναρίου, έχει ένα μακρύ παρελθόν στον αθλητισμό και σαν έφηβος υπήρξε πρωταθλητής στην αγωνιστική αναρρίχηση. Γνώρισε την Υoga το 2003 και διδάσκει από το 2008 ενώ συνεργάζεται με πολλά μεγάλα στούντιο της Αθήνας και είναι ιδιοκτήτης του κέντρου “symmetry” training innovation στην Αθήνα. Έχει παρακολουθήσει εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα στη  Νέα Υόρκη. Επίσης, δύο εκπαιδεύσεις δασκάλων Αστάνγκα Γιόγκα στο Εδιμβούργο με τον David Swenson καθώς και σεμινάρια με δημοφιλείς δάσκαλους όπως ο David Williams και ο Srivatsa Ramaswami. Tο 2010 αποφοίτησε από το ετήσιο πρόγραμμα ολιστικής μάλαξης του N.H.S. H διδασκαλία του έχει στοιχεία από την Αστάνγκα, την Ανουσάρα, τη Χάθα καθώς και τεχνικές που έχει μάθει από τη φυσικοθεραπεία, το πιλάτες και τη γυμναστική. Τα μαθήματά του έχουν χιούμορ, χαλαρή διάθεση και έμφαση στην ασφάλεια και την αναπνοή. Πιστεύει ότι η συστηματική άσκηση στη γιόγκα μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα πάνω κάτω της ζωής με σταθερότητα και ζωντάνια. Αυτό θα είναι το τέταρτο σεμινάριο που οργανώνουμε μαζί του! Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 75 ευρώ...

Mushrooms @ Telethrion Feb02

Mushrooms @ Telethrion

Μερικές φωτογραφίες από το εργαστήριο μανιταριών… Περισσότερες φωτογραφίες από το εργαστήριο δείτε πατώντας εδώ Το Free and Real στα πλαίσια της δημιουργίας του σχολείου αυτάρκειας και βιωσιμότητας του εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει πρακτικό εργαστήριο με θέμα: Εργαστήριο Καλλιέργειας Μανιταριών και Συλλογής Μανιταριών από το Δάσος Επιστρέφουμε και για το 2015, πάλι στον περιπετειώδες και μαγικό κόσμο των μανιταριών μετά τις πολλές καταπληκτικές εμπειρίες που αποκτήσαμε στα περασμένα εργαστήρια που διοργανώσαμε. Το εργαστήριο θα ξεκινήσει το πρωί της Παρασκευής 6 Μαρτίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 8 Μαρτίου. Το Free and Real, στα πλαίσια του εγχειρήματος Τελαίθριον, σε συνεργασία με τον Υπ. Διδάκτορα του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών, Γιώργο Κουτρωτσιό ταξιδεύει στον κόσμο των μανιταριών και διοργανώνει και πάλι τριήμερο εργαστήριο για την συλλογή και την καλλιέργεια τους! Το πρόγραμμα του εργαστηρίου: Παρασκευή μεσημέρι: Η συνάντηση μας θα γίνει στους καταρράχτες του Δρυμώνα όπου θα γίνει μία πρώτη εξόρμηση στο βουνό για συλλογή μανιταριών και θα ακολουθήσει μία μικρή θεωρητική εισαγωγή αλλά και επί τόπου ταυτοποίηση τους. Το απόγευμα θα ακολουθήσει γεύμα αλλά και η πρώτη γνωριμία μεταξύ των συμμετεχόντων. Σάββατο πρωί: Παρουσίαση – Αρχές συλλογής μανιταριών Παρουσίαση των σημαντικότερων φθινοπωρινών μανιταριών Βόλτα και περιήγηση στον χώρο που δημιουργείται το σχολείο αυτάρκειας εγχείρημα τελαίθριον Απόγευμα: Παρουσίαση – Εισαγωγή στο Βασίλειο των μυκήτων -οικολογία μυκήτων -φυσιολογία -βιοποικιλότητα -θρέψη μυκήτων Μαγείρεμα των μανιταριών που συλλέχθηκαν Το βραδάκι θα γίνει αναλυτική παρουσίαση του εγχειρήματος Τελαίθριον και μετά την ανοιχτή συζήτηση θα ακολουθήσει μπάνιο και σπα στα λουτρά της Αιδηψού και το 9 queens. Κυριακή πρωί: Πρωινό, παρουσίαση και περιήγηση στο Test Site Παρουσίαση – Καλλιέργεια μανιταριών Τεχνική απομόνωσης μανιταριών από τη φύση Παρασκευή σπόρου μανιταριών Διαθεσιμότητα-επιλογή υποστρωμάτων καλλιέργειας και είδους μανιταριών συνθήκες καλλιέργειας Τεχνικές καλλιέργειας μανιταριών σε ελεγχόμενες συνθήκες Υπαίθριες καλλιέργειάς μανιταριών Πρακτικές καλλιέργειας Προετοιμασία υποστρωμάτων για καλλιέργεια Εμβολιασμός υποστρωμάτων Εμβολιασμός κορμών με...

Thai Massage @ Telethrion Dec17

Thai Massage @ Telethrion

Μερικές φωτογραφίες από το σεμινάριο… Περισσότερες φωτογραφίες από το σεμινάριο δείτε πατώντας εδώ Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον επιστρέφει για το 2015 και διοργανώνει το πρώτο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο για την νέα χρονιά, στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Εισαγωγή στο Thai Massage, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Λόγο της προκήρυξης των εκλογών το σεμινάριο μεταφέρεται μία εβδομάδα μετά έτσι αντί για 23 Ιανουαρίου θα ξεκινήσει 30 Ιανουαρίου. Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 30 Ιανουαρίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 1 Φεβρουαρίου. (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 μαθήματα 3 και πλέον ωρών στο μεγάλο yurt του εγχειρήματος, το επονομαζόμενο “cuckoo yurt”, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Το μάθημα ενδείκνυται τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Το thai massage θεωρείται η πιο ολοκληρωμένη μορφή bodywork. Όσον αφορά στο σώμα, οι τεχνικές του απελευθερώνουν αρθρώσεις, μύες και σπονδύλους από τις εντάσεις και τον πόνο. Κάτι ανάλογο όμως συμβαίνει και σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο. Κι αυτό γιατί το thai massage είναι κυρίως μια πνευματική πρακτική, διαλογισμός εν κινήσει.. Συνδέεται με τη λέξη metta που η μετάφρασή της -από τα pali τα αρχαία ταϊλανδέζικα- σημαίνει loving kindness, ευγενική αγάπη. Το thai massage διδάσκει σε δότη και δέκτη ενσυναίσθηση, ‘’παρουσία’’, προσφορά. Και όταν αφεθούμε στον καρδιακό χώρο και φύγουν τα πέπλα του διαχωρισμού –με κύριο το ότι είμαστε κάτι διαφορετικό απ’ τους άλλους- συμπόνια.. Το φάρμακο που χρειάζεται αυτός ο πλανήτης για να θεραπευτεί.. Το σεμινάριο θα συντονίσει η Φωτεινή Ζαφειρίου, εναλλακτική θεραπεύτρια παραδοσιακών τεχνικών χειρομάλαξης, δασκάλα γιόγκα και δια βίου...

Permahome @ Telethrion Oct27

Permahome @ Telethrion

Μερικές φωτογραφίες από το εργαστήριο… Περισσότερες φωτογραφίες από το εργαστήριο δείτε πατώντας εδώ Το Free and Real στα πλαίσια της δημιουργίας του σχολείου αυτάρκειας και βιωσιμότητας του εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει πρακτικό εργαστήριο με θέμα: Αυτάρκεια στο σπίτι, γνωριμία με το εγχείρημα Τελαίθριον και ιαματικά λουτρά Το εργαστήριο θα έχει διάρκεια 3 ημέρες και θα ξεκινήσει το απόγευμα της Παρασκευής 28 Νοεμβρίου 2014 ενώ θα ολοκληρωθεί το απόγευμα της Κυριακής 30 Νοεμβρίου 2014. Ο Νίκος από το “Κάτι τρέχει στα Βασιλικά” θα μας μάθει πως να φτιάχνουμε τυρί χωρίς πυτιά, τραχανά λαχανικών και θα μας μιλήσει για το μέλι και τα μελίσσια του! Η μεγάλη ωμοφαγική μαγείρισσα, Κάρμεν θα μας δείξει τα μυστικά της κουζίνας της φτιάχνοντας μαζί με τα υπέροχα ωμοφαγικά της κράκερς με ξηρούς καρπούς, όπως επίσης και άλλα ωμοφαγικά γλυκά και πολλές καταπληκτικές υγιεινές λιχουδιές. O Μάνθος με την Χρύσα από το Free and Real θα μας δείξουν πως να φτιάχνουμε τα δικά μας φυσικά σαπούνια από παλαιά, χρησιμοποιημένα ελαιόλαδα. Επίσης ο Μάνθος με την βοήθεια του Απόστολου θα μας δείξουν πως φτιάχνουμε την φυσική οδοντόπαστα του Free and Real. Η Σωτηρία από το Free and Real θα μας μάθει να ζυμώνουμε και να φτιάχνουμε υπέροχο σπιτικό ψωμί με τις μοναδικές συνταγές της! Ακόμα θα φτιάξουμε μαζί της σπιτική μαρμελάδα χωρίς καθόλου λευκή ζάχαρη! Ο Άλεξ θα μας μάθει να φτιάχνουμε σπιτική μαγιονέζα χωρίς αυγά, θα φτιάξουμε μαζί του τουρσί εποχιακών λαχανικών και θα μας μιλήσει και για τις διαστημικές σαλάτες του Free and Real. Τέλος ο Απόστολος θα μας δείξει πως φτιάχνουμε φυσικό αφρόλουτρο αλλά και μία συνταγή για εναλλακτική μερέντα χωρίς καθόλου ζάχαρη, κακάο ή γάλα! Ακόμα θα μάθουμε για το ασφαλές σφράγισμα των τροφίμων μας, την αποθήκευση των σπόρων, αλλά θα μιλήσουμε ακόμα για την φυσική καλλιέργεια, το φυσικό φαρμακείο, την περμακουλτούρα, την...

Mushrooms @ Telethrion Oct12

Mushrooms @ Telethrion

Μερικές φωτογραφίες από το εργαστήριο… Περισσότερες φωτογραφίες από το εργαστήριο δείτε πατώντας εδώ Το Free and Real στα πλαίσια της δημιουργίας του σχολείου αυτάρκειας και βιωσιμότητας του εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει πρακτικό εργαστήριο με θέμα: Εργαστήριο Καλλιέργειας Μανιταριών και Συλλογής Μανιταριών από το Δάσος Επιστρέφουμε και πάλι στον περιπετειώδες και μαγικό κόσμο των μανιταριών μετά τις πολλές καταπληκτικές εμπειρίες που αποκτήσαμε στα περασμένα εργαστήρια που διοργανώσαμε. Το εργαστήριο θα ξεκινήσει το πρωί της Παρασκευής 21 Νοεμβρίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 23 Νοεμβρίου. Το Free and Real, στα πλαίσια του εγχειρήματος Τελαίθριον, σε συνεργασία με τον Γιώργο Κουτρωτσιό ταξιδεύει στον κόσμο των μανιταριών και διοργανώνει και πάλι τριήμερο εργαστήριο για την συλλογή και την καλλιέργεια τους! Το πρόγραμμα του εργαστηρίου: Παρασκευή μεσημέρι: Η συνάντηση μας θα γίνει στους καταρράχτες του Δρυμώνα όπου θα γίνει μία πρώτη εξόρμηση στο βουνό για συλλογή μανιταριών και θα ακολουθήσει μία μικρή θεωρητική εισαγωγή αλλά και επί τόπου ταυτοποίηση τους. Το απόγευμα θα ακολουθήσει γεύμα αλλά και η πρώτη γνωριμία μεταξύ των συμμετεχόντων. Σάββατο πρωί: Παρουσίαση – Αρχές συλλογής μανιταριών Παρουσίαση των σημαντικότερων φθινοπωρινών μανιταριών Βόλτα και περιήγηση στον χώρο που δημιουργείται το σχολείο αυτάρκειας εγχείρημα τελαίθριον Απόγευμα: Παρουσίαση – Εισαγωγή στο Βασίλειο των μυκήτων -οικολογία μυκήτων -φυσιολογία -βιοποικιλότητα -θρέψη μυκήτων Μαγείρεμα των μανιταριών που συλλέχθηκαν Το βραδάκι θα γίνει αναλυτική παρουσίαση του εγχειρήματος Τελαίθριον και μετά την ανοιχτή συζήτηση θα ακολουθήσει μπάνιο και σπα στα λουτρά της Αιδηψού και το 9 queens. Κυριακή: Πρωινό, παρουσίαση και περιήγηση στο Test Site Παρουσίαση – Καλλιέργεια μανιταριών Τεχνική απομόνωσης μανιταριών από τη φύση Παρασκευή σπόρου μανιταριών Διαθεσιμότητα-επιλογή υποστρωμάτων καλλιέργειας και είδους μανιταριών συνθήκες καλλιέργειας Τεχνικές καλλιέργειας μανιταριών σε ελεγχόμενες συνθήκες Υπαίθριες καλλιέργειάς μανιταριών Πρακτικές καλλιέργειας Προετοιμασία υποστρωμάτων για καλλιέργεια Εμβολιασμός υποστρωμάτων Εμβολιασμός κορμών με καβύλιες προετοιμασία υπαίθριας καλλιέργειας Μεσημέρι: Βόλτα για συλλογή και ταυτοποίηση μανιταριών στο Τελέθριον Όρος  Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι 70 ευρώ και περιλαμβάνει: Διαμονή στους χώρους του εγχειρήματος στο “Test Site” στα τρία Yurts. Διατροφή, η οποία είναι χορτοφαγική. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πρωινό με Φουχάτα και μαρμελάδες του Τελαίθριον φρούτα εποχής, φρουτοχυμούς, ροφήματα (τσάι, αφεψήματα, βότανα, ανάλογα με την εποχή), ένα πλήρες γεύμα την ημέρα (σαλάτα εποχής, φύτρα, ξηρούς καρπούς, κυρίως πιάτο (σούπες, όσπρια, ζυμαρικά, κτλ)) και συνήθως και γλυκό, για την Παρασκευή το Σάββατο και την Κυριακή.. Μπάνιο και spa στους χώρους του 9 Queens Spa Hotel. Έξοδα μετακίνησης του συντονιστή του εργαστηρίου στην Εύβοια. Υλικά για το εργαστήριο. Οι πρώτοι 8 συμμετέχοντες που θα εξασφαλίσουν την θέση τους προκαταβάλλοντας την συμμετοχή τους, μπορούν να συμμετέχουν με μειωμένη συμμετοχή στο εργαστήριο στα 60 ευρώ. Επίσης στο εργαστήριο θα υπάρχουν διαθέσιμα σακουλάκια με καβίλιες με μύκητα για να ξεκινήσετε στο σπίτι σας την δική σας καλλιέργεια μανιταριών και ο κάθε συμμετέχων θα πάρει και μία δική του σακούλα με μανιτάρια που θα ετοιμάσουμε εδώ μαζί, για καλλιέργεια στο σπίτι. Οι θέσεις για το εργαστήριο είναι περιορισμένες και για 24 άτομα, ενώ θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, για να δηλώσετε συμμετοχή στείλτε μας ένα mail στο info@freeandreal.org με το όνομα σας, τον τίτλο του εργαστηρίου που ενδιαφέρεστε, τον αριθμό των ατόμων και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας. Επίσης θα κανονιστεί car-pooling ανάμεσα στους συμμετέχοντες, οπότε στις δηλώσεις σας μέσω e-mail, αναφέρατε αν έχετε αυτοκίνητο με χώρο και από ποια περιοχή θα μας έρθετε.   To Event στο Facebook Μερικές εικόνες από από τις προηγούμενες φορές εδώ Σας περιμένουμε για να κάνουμε μαζί υπέροχες βόλτες για συλλογή στο δάσος! Εμφανίσεις...

Thai Massage @ Telethrion Sep22

Thai Massage @ Telethrion

Μερικές φωτογραφίες από το εργαστήριο… Περισσότερες φωτογραφίες από το εργαστήριο δείτε πατώντας εδώ   Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Εισαγωγή στο Thai Massage, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 24 Οκτωβρίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 26 Οκτωβρίου. (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 3 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Το μάθημα ενδείκνυται τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Το thai massage θεωρείται η πιο ολοκληρωμένη μορφή bodywork. Όσον αφορά στο σώμα, οι τεχνικές του απελευθερώνουν αρθρώσεις, μύες και σπονδύλους από τις εντάσεις και τον πόνο. Κάτι ανάλογο όμως συμβαίνει και σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο. Κι αυτό γιατί το thai massage είναι κυρίως μια πνευματική πρακτική, διαλογισμός εν κινήσει.. Συνδέεται με τη λέξη metta που η μετάφρασή της -από τα pali τα αρχαία ταϊλανδέζικα- σημαίνει loving kindness, ευγενική αγάπη. Το thai massage διδάσκει σε δότη και δέκτη ενσυναίσθηση, ‘’παρουσία’’, προσφορά. Και όταν αφεθούμε στον καρδιακό χώρο και φύγουν τα πέπλα του διαχωρισμού –με κύριο το ότι είμαστε κάτι διαφορετικό απ’ τους άλλους- συμπόνια.. Το φάρμακο που χρειάζεται αυτός ο πλανήτης για να θεραπευτεί.. Το σεμινάριο θα συντονίσει η Φωτεινή Ζαφειρίου, εναλλακτική θεραπεύτρια παραδοσιακών τεχνικών χειρομάλαξης, δασκάλα γιόγκα και δια βίου διαλογίστρια, αναζητήτρια και μαθήτρια..   Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 70 ευρώ και περιλαμβάνει: Διαμονή για δύο βράδια στους χώρους του εγχειρήματος, όλοι οι...

Aerials @ Telethrion Sep16

Aerials @ Telethrion

Μερικές φωτογραφίες από το εργαστήριο… Περισσότερες φωτογραφίες από το εργαστήριο δείτε πατώντας εδώ   Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Εναέρια Ακροβατικά, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 17 Οκτωβρίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 19 Οκτωβρίου. (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 3 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Το μάθημα ενδείκνυται τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Η Χρύσα Τραικοπούλου ξεκίνησε να ασχολείται με την εναέρια ακροβατική και τον σύγχρονο χορό στην Πάτρα το 2005. Πήγε στις Bρυξέλλες όπου και φοίτησε στη σχολή τσίρκου Espace Catastrophe, εναέρια ακροβατικά (πανιά, κούνια) και ακροβατικά εδάφους, ενώ παράλληλα παρακολουθούσε ιδιαίτερα μαθήματα πανιών με την Claudia Nunes (Compagnie Elles). Παρακολούθησε μαθήματα πανιών στη σχολή “les Noctambules” στο Παρίσι και συνέχισε στις Βρυξέλλες με ιδιαίτερα μαθήματα αιωρούμενων πανιών (tissue ballant) με την Pascale Loiseau και μαθήματα σύγχρονου χορού με την Αlessandra Copola. Πήγε στην Αργεντινή όπου και φοίτησε στη σχολή τσιρκου “La Arena” επίσης στα πανιά και στη σχολή Brenda Angiel σύγχρονο χορό στον αέρα με χρήση ελαστικών ζωνών (μποντριέ) καθώς και χορό στον τοίχο (vertical dance).Συνεργάστηκε με την ομάδα τσίρκου Circo Piscuit στην Αργεντινή κάνοντας περιοδεία στη χώρα και δίδαξε πανία στη σχολή τσίρκου Carloz Paz στην Cordoba. Παρουσίασε σε διάφορες πόλεις της Αργεντινής το show “ yin-yang “ με την ομάδα enamorARTEστα πλαίσια του φεστιβαλ “ fiesta nomades ”. Από το 2007 συνεργάζεται με διάφορες ομάδες και χορογράφους και έχει δώσει παραστάσεις και σεμινάρια ακροβατικών αέρος σε Αργεντινή, Ελλάδα, Βουλγαρία Γερμανία και Κύπρο. Το 2009 έφτιαξε μαζί με τη Χριστίνα Ζάννη την ομάδα εναέριας ακροβατικής “libeloulas”. Από το 2011 είναι μέρος του Cirko Cachivache δίνοντας παραστάσεις σε ολόκληρη την Ελλάδα ενώ παραδίδει μαθήματα εναέριου χορού και ακροβατικών στον πολυχώρο “Δυναμό“.   Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 80 ευρώ και περιλαμβάνει: Διαμονή για δύο βράδια στους χώρους του εγχειρήματος, όλοι οι συμμετέχοντες θα διανυκτερεύσουν μαζί μας στα τρία μας yurt. Διατροφή για τρεις ημέρες, η οποία είναι χορτοφαγική. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει φρούτα εποχής, φρουτοχυμούς, ροφήματα (τσάι, αφεψήματα, βότανα, ανάλογα με την εποχή), ένα πλήρες γεύμα την ημέρα (σαλάτα εποχής, φύτρα, ξηρούς καρπούς, κυρίως πιάτο (σούπες, όσπρια, ζυμαρικά, κτλ)) και συνήθως και γλυκό, για την Παρασκευή και το Σάββατο, επίσης ελαφρύ πρωινό αλλά και το brunch μετά το πρωινό μάθημα. Μεταφορικά του συντονιστή από και προς την Εύβοια. Ιαματικά λουτρά και spa στους χώρους του 9 Queens στα λουτρά της Αιδηψού. Αγορά υλικών για το σεμινάριο Το Σαββάτο βράδυ, θα γίνει παρουσίαση του εγχειρήματος Τελαίθριον και θα ακολουθήσει ανοιχτή συζήτηση με ερωτήσεις και απαντήσεις. Το πρόγραμμα πιο αναλυτικά: Παρασκευή 17 Οκτωβρίου 19:00 άφιξη, δείπνο, γνωριμία (όσοι έρθουν νωρίτερα θα πάμε για μπάνιο στην θάλασσα του Αγιόκαμπου) Σάββατο 18 Οκτωβρίου 9:30 ελαφρύ πρωινό, μετάβαση στο θόλο 10:30-13:30 εναέρια ακροβατικά 14:00-14:45 brunch 15:00-17:30 γνωριμία με το Test Site 19:00 δείπνο 20:00 παρουσίαση και κουβέντα για το Εγχείρημα Τελαίθριον 21:00 Ιαματικά λουτρά Αιδηψού Κυριακή 19 Οκτωβρίου 9:30 ελαφρύ πρωινό, μετάβαση στο θόλο 10:30-12:30 εναέρια ακροβατικά 13:00-13:45 brunch και βόλτα στο πλανατόδασος 14:00 κύκλος γυναικών 15:00 βόλτα και μπάνιο στη θάλασσα του Αγιόκαμπου 17:00 γνωριμία με τους χώρους του εργαστηρίου και τα προϊόντα 17:30 δείπνο 19:00 Αναχώρηση Οι θέσεις για το εργαστήριο είναι αυστηρά περιορισμένες και οι συμμετοχές δεν θα ξεπεράσουν τα 24 άτομα. Για να δηλώσετε συμμετοχή στείλτε μας ένα mail μόνο στο info@freeandreal.org με το όνομα σας, για πόσες θέσεις ενδιαφέρεστε, όπως και για πιο εργαστήριο/σεμινάριο ενδιαφέρεστε και τέλος ένα τηλέφωνο επικοινωνίας. Επίσης θα κανονιστεί car-pooling ανάμεσα στους συμμετέχοντες, οπότε στις δηλώσεις σας μέσω e-mail αναφέρατε αν έχετε αυτοκίνητο με χώρο και από ποια περιοχή θα μας έρθετε ή αν θέλετε να σας βρούμε χώρο σε κάποιο άλλο αυτοκίνητο. Το Event στο...

Tai Chi @ Telethrion Sep15

Tai Chi @ Telethrion

Μερικές φωτογραφίες από το εργαστήριο… Περισσότερες φωτογραφίες από το εργαστήριο δείτε πατώντας εδώ   Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Tai Chi, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 10 Οκτωβρίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 12 Οκτωβρίου. (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 2 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Το μάθημα ενδείκνυται τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Ο Νίκος Κόνιαρης σπούδασε φυσική αγωγή στο πανεπιστήμιο της Αθήνας. Συνέχισε ψάχνοντας εναλλακτικές μεθόδους σωματικής άσκησης, χωρίς αυτό να είναι αρκετό ώστε να κοπάσει η πνευματική ανησυχία. Μελέτησε τον εσωτερικό δρόμο μέσα από διαφορετικές προσεγγίσεις. Τεχνικές διαλογισμού… Γιόγκα… Εσωτερική άσκηση…Ενεργειακές θεραπείες… Αυτοανάλυση…Meditation. Στο τέλος διάλεξε να εστιάσει στο Tai Chi, ένα δρόμο που συνδυάζει με έναν ήσυχο και ταυτόχρονα δυναμικό τρόπο πολλά από τα παραπάνω. Δημιούργησε ομάδες στην Πάρο, στην Αθήνα και στην Αίγινα προσπαθώντας να μοιραστεί τη χαρά τής αλλαγής και της εξέλιξης, αλλά και την ικανοποίηση που φέρνει η άσκηση. Έγραψε το βιβλίο «Εσωτερική άσκηση», για να απευθυνθεί σ’ αυτούς πού που φλερτάρουν με το δρόμο. Τον τελευταίο καιρό οδηγεί σεμινάρια πάνω στο «Tai Chi-εσωτερική άσκηση και καθημερινότητα» και «εισαγωγή στο διαλογισμό». Επίσης δημιούργησε την ομάδα taizen για να μπορεί να οργανώνει στο μέτρο του δυνατού συναντήσεις με ελεύθερη συμμετοχή. Τα μαθήματα του Νίκου αποπνέουν απλότητα ενώ απαιτούν συγκέντρωση. Προσεγγίζει την άσκηση με ένα καθαρά μίνιμαλ τρόπο αλλά πάντοτε με μια διάθεση Zen…. Επίσης η άσκηση δεν «σταματά» με το τέλος του μαθήματος.   Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 70 ευρώ και περιλαμβάνει: Διαμονή για δύο βράδια στους χώρους του εγχειρήματος, όλοι οι συμμετέχοντες θα διανυκτερεύσουν μαζί μας στα τρία μας yurt. Διατροφή για τρεις ημέρες, η οποία είναι χορτοφαγική. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει φρούτα εποχής, φρουτοχυμούς, ροφήματα (τσάι, αφεψήματα, βότανα, ανάλογα με την εποχή), ένα πλήρες γεύμα την ημέρα (σαλάτα εποχής, φύτρα, ξηρούς καρπούς, κυρίως πιάτο (σούπες, όσπρια, ζυμαρικά, κτλ)) και συνήθως και γλυκό, για την Παρασκευή και το Σάββατο, επίσης ελαφρύ πρωινό αλλά και το brunch μετά το πρωινό μάθημα. Μεταφορικά του συντονιστή από και προς την Εύβοια. Ιαματικά λουτρά και spa στους χώρους του 9 Queens στα λουτρά της Αιδηψού.   Το Σαββάτο βράδυ, θα γίνει παρουσίαση του εγχειρήματος Τελαίθριον και θα ακολουθήσει ανοιχτή συζήτηση με ερωτήσεις και απαντήσεις. Το πρόγραμμα πιο αναλυτικά: Παρασκευή 10 Οκτωβρίου 19:00 άφιξη, δείπνο, γνωριμία (όσοι έρθουν νωρίτερα θα πάμε για μπάνιο στην θάλασσα του Αγιόκαμπου) Σάββατο 11 Οκτωβρίου 9:30 ελαφρύ πρωινό, μετάβαση στο θόλο 10:30-12:30 tai chi 13:00-13:45 brunch 14:30-17:30 μετάβαση στην κορυφή του Τελέθριον. 19:00 δείπνο 20:00 παρουσίαση και κουβέντα για το Εγχείρημα Τελαίθριον 21:00 Ιαματικά λουτρά Αιδηψού Κυριακή 12 Οκτωβρίου 9:30 ελαφρύ πρωινό, μετάβαση στο θόλο 10:30-12:30 tai chi 13:00-13:45 brunch και βόλτα στο πλανατόδασος 14:00 γνωριμία με το Test Site 15:00 βόλτα και μπάνιο στη θάλασσα του Αγιόκαμπου 17:00 γνωριμία με τους χώρους του εργαστηρίου και τα προϊόντα 17:30 δείπνο 19:00 Αναχώρηση Οι θέσεις για το εργαστήριο είναι αυστηρά περιορισμένες και οι συμμετοχές δεν θα ξεπεράσουν τα 24 άτομα. Για να δηλώσετε συμμετοχή στείλτε μας ένα mail μόνο στο info@freeandreal.org με το όνομα σας, για πόσες θέσεις ενδιαφέρεστε, όπως και για πιο εργαστήριο/σεμινάριο ενδιαφέρεστε και τέλος ένα τηλέφωνο επικοινωνίας. Επίσης θα κανονιστεί car-pooling ανάμεσα στους συμμετέχοντες, οπότε στις δηλώσεις σας μέσω e-mail αναφέρατε αν έχετε αυτοκίνητο με χώρο και από ποια περιοχή θα μας έρθετε ή αν θέλετε να σας βρούμε χώρο σε κάποιο άλλο αυτοκίνητο. Το Event στο Facebook Εμφανίσεις...

Yoga @ Τελέθριον Aug22

Yoga @ Τελέθριον

Μερικές φωτογραφίες από το εργαστήριο… Περισσότερες φωτογραφίες από το εργαστήριο δείτε πατώντας εδώ   Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει ακόμη ένα τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα: Yoga, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 19 Σεπτεμβρίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου. (αναχώρηση απόγευμα) Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 2 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα επισκεφτούμε και θα κολυμπήσουμε στους καταρράκτες του Δρυμώνα, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων. Ο Θάνος Παππάς, που θα είναι ο συντονιστής του σεμιναρίου, έχει ένα μακρύ παρελθόν στον αθλητισμό και σαν έφηβος υπήρξε πρωταθλητής στην αγωνιστική αναρρίχηση. Γνώρισε την Υoga το 2003 και διδάσκει από το 2008 ενώ συνεργάζεται με πολλά μεγάλα στούντιο της Αθήνας. Έχει παρακολουθήσει εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα στη  Νέα Υόρκη. Επίσης, δύο εκπαιδεύσεις δασκάλων Αστάνγκα Γιόγκα στο Εδιμβούργο με τον David Swenson καθώς και σεμινάρια με δημοφιλείς δάσκαλους όπως ο David Williams και ο Srivatsa Ramaswami. Tο 2010 αποφοίτησε από το ετήσιο πρόγραμμα ολιστικής μάλαξης του N.H.S. H διδασκαλία του έχει στοιχεία από την Αστάνγκα, την Ανουσάρα, τη Χάθα καθώς και τεχνικές που έχει μάθει από τη φυσικοθεραπεία, το πιλάτες και τη γυμναστική. Τα μαθήματά του έχουν χιούμορ, χαλαρή διάθεση και έμφαση στην ασφάλεια και την αναπνοή. Πιστεύει ότι η συστηματική άσκηση στη γιόγκα μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα πάνω κάτω της ζωής με σταθερότητα και ζωντάνια. Αυτό θα είναι το τέταρτο σεμινάριο που οργανώνουμε μαζί του! Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο...